Alkolün Vücut Geliştirme Üzerindeki Etkisini Anlamak
Aşırı içkinin vücut gelişimini engelleyebileceği açık olsa da, mütevazı ve dikkatli içki içmek genellikle iyidir. Nihayetinde, içki içme seçimi kişisel bir seçimdir ve antrenman hedefleriniz ve genel sağlık endişelerinizle eşleştirilmelidir. Unutmayın, body building sadece kas yapmakla ilgili değildir; daha iyi, daha odaklı ve daha dengeli bir yaşam tarzı inşa etmekle ilgilidir. Yolculuğunuzun tadını çıkarın ve hedeflerinizi ve sağlığınızı destekleyen seçimler yapın.
